質問28：
会議の前に体操をしていますか？
解説：
議題が深刻だと空気は沈みがちになります。しかし、原因はそれだけではありません。参加者の身体性が、場の雰囲気に決定的な影響を及ぼしているのです。
そこで重要なのは、会議に臨む身体をつくることです。会議の前に軽く体操をするのです。例えば、手の指を組んで手のひらを上に向け、思いっきり背伸びをする。あるいはその場でジャンプをする。
たったこれだけでも、血の循環が良くなって身体が軽く感じられるはずです。表情も自然に明るくなるし、テンションもあがります。参加者全員がこれを実践すれば、少なくとも場の空気が重くなることはありません。
部下からは言い出しにくいと思いますので、上司やリーダーの立場の人が音頭を取って実践することをおススメします。
会議だけでなく、通常の仕事中でも、ちょっと意識が澱んできたと感じたら、その場で軽くジャンプしてみると良いと思います。
参考図書：学習する組織（ピーター・M・センゲ）、人はチームで磨かれる（齋藤孝）
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